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Comment se remettre d’une mauvaise journée / semaine ?

22 janvier 2016

Accueil, Lifestyle

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Hello ! Aujourd’hui je vous retrouve pour vous donner des conseils sur que faire si vous avez passé une mauvaise journée / semaine ?

Pour commencer, ne vous effondrez pas dans le canapé pendant des heures à vous posez 10000 questions, ça ne sert à rien, vous ne décollerez plus. Commencez par prendre une feuille et un stylo (oui oui), faîtes une liste du positif et du négatif dans votre vie, même si il y a plus de négatif, concentrez vous sur le positif, essayez de le transformer, c’est à dire, posez-vous des questions, ce négatif, ces erreurs vous ont forcément appris quelque chose, vous ne ferez pas de la même manière la prochaine fois. Les erreurs font grandir !

Si vous avez appris de mauvaises nouvelles, prenez du temps, mangez quelque chose qui vous fait plaisir, si vous avez besoin de rester seul, au calme, faîtes-le, mais s’isoler trop longtemps n’est pas forcément bon, parlez-en, allez chez quelqu’un…

Ensuite, il faut redémarrer du bon pied, faîtes le ménage de fond en comble, changez vos draps, aérez…oui c’est bizarre, je sais, mais je vous assure qu’on respire mieux..

Faîtes-vous un soin, prenez un bain, faîtes-vous un masque capillaire, les ongles, allez au lit plus tôt, le sommeil est important si vous n’allez pas bien, il vous aidera !

Prenez un bon petit déjeuner ! Super important ! c’est des vitamines, mangez aux heures de repas ! Et si vous n’allez vraiment pas bien, dialoguez ! Le dialogue est primordial.

Voilà, j’espère vous avoir un peu aidé..A + ;)

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